Guia Completo do Abdominal no TAF (Todas as Organizações)
Автор: Reisrulles personal
Загружено: 2026-02-17
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Se você está se preparando para o TAF (Teste de Aptidão Física), precisa entender que o abdominal é um dos exercícios que mais reprova candidatos por erro técnico.
Neste vídeo eu ensino todos os padrões de abdominal exigidos nos TAFs de diversas organizações, explicando:
O que é permitido
O que reprova
Erros mais comuns
Diferenças entre editais
Execução correta passo a passo
Muitos candidatos treinam forte, mas treinam errado.
E no dia da prova, qualquer detalhe fora do padrão pode invalidar a repetição.
Se você quer passar no TAF com segurança, técnica e estratégia, esse vídeo é obrigatório.
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