Vì Sao Ta Khó Thay Đổi? Bạn Không Thiếu Ý Chí — Bạn Đang “Cạn Pin”

Описание: Bạn từng thề “lần này nhất định đổi”… rồi lại quay về thói quen cũ?
Không phải vì bạn yếu. Không phải vì bạn kém kỷ luật.

Trong tập này, Dr. Viet – AIWI Coach (Cố vấn nhân sinh) sẽ cùng bạn bóc tách một sự thật ít ai nói: tự chủ giống như một “nguồn pin” có giới hạn. Khi pin cạn vì căng thẳng, thiếu ngủ, quyết định quá nhiều, hoặc phải “chống cám dỗ” liên tục… não sẽ tự động kéo bạn trở về thói quen quen thuộc.

🎧 Bạn sẽ nhận được gì trong tập này:

Vì sao “cố gắng nhiều” đôi khi lại “thất bại nhanh”

Cơ chế tâm lý khiến ta sống theo chế độ tự động

Cách thiết kế thói quen thông minh để ít tốn ý chí hơn mà bền hơn

5 chìa khóa tạo thay đổi lâu dài (nhỏ–cụ thể–thay thế–dự đoán–đồng hành)

✅ Nếu bạn đang mắc kẹt, hãy nghe tập này như một “cú tháo gỡ” để quay lại quyền chủ động.
👉 Subscribe kênh YouTube để mỗi tuần nhận thêm podcast tỉnh thức, giúp bạn trưởng thành – thành công – hạnh phúc theo hệ tầng AIWI.

📌 Theo dõi & kết nối với Dr. Viet – AIWI Coach:
Awareness → Insight → Wisdom → Illumination

📌 Kết nối cùng Dr. Viet – Cố vấn nhân sinh:
Official Website: dohovi.com
Tiktok: tiktok.com/@dohovi.11
Youtube:    / @dohovi.11  

#thaydoithoquen #thoiquen #ychi #tuchu #tinhthuc #tammind #nangluong #kyluat #selfdiscipline #habits #psychology