Renove Sua Energia | Yoga para Acalmar a Mente e o Corpo | 15 Minutos
Автор: ArleteMuchen - Yoga
Загружено: 2026-02-03
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Nesta aula de yoga gentil e consciente, você é convidada a desacelerar, soltar tensões acumuladas e renovar sua energia de dentro para fora.
Através de movimentos simples, respiração presente e momentos de pausa, essa prática ajuda a acalmar a mente, reconectar com o corpo e criar espaço interno em meio à correria do dia a dia.
Não é sobre fazer perfeito.
É sobre se ouvir, se respeitar e se permitir estar.
🌿 Indicada para todos os níveis
🌿 Ideal para quem está cansada, agitada ou desconectada de si
🌿 Uma pausa real para o corpo e para a mente
🧘♀️ Convide-se a esse momento.
Se essa aula te fez bem, curta, compartilhe com alguém que precise dessa pausa e se inscreva no canal para mais práticas conscientes como essa.
Você merece esse tempo.
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