【部分ストレッチ】プロバレエダンサーが教えます♪腰痛改善ストレッチ
Автор: seika −元バレリーナの自分に甘い生活−
Загружено: 2020-06-08
Просмотров: 8208
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腰痛、神経痛にお悩みの方、現役バレリーナが初心者でも簡単で、気持ちのいいストレッチを紹介します♪
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現役プロバレエダンサー SEIKA / せいか
プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!!
現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍
14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、
現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の
オペラ劇場アスタナオペラで働いています。
首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。
ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、
バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、
未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪
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