【部分ストレッチ】プロバレエダンサーが教えます♪骨盤矯正に効果的なゆったりストレッチ
Автор: seika −元バレリーナの自分に甘い生活−
Загружено: 2020-05-31
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骨盤のずれや体の歪みは、放っておくと大変なことになります!!!そうなる前に、しっかりとケアをして、毎日気持ちよく過ごしましょう!!!
初心者の方でもわかりやすいように説明しています。
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現役プロバレエダンサー SEIKA / せいか
プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!!
現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍
14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、
現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の
オペラ劇場アスタナオペラで働いています。
首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。
ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、
バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、
未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪
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#ストレッチ#骨盤矯正#バレリーナ
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