Wie geht es mir gerade psychisch in der jetzigen Situation?

Описание: Im dritten Teil meiner Corona Serie befasse ich mich heute um ein Thema, das uns alle gemeinsam beschäftigt, egal ob operiert oder nicht: unsere Psyche.
Was geht uns gerade so durch den Kopf? Klar ist, dass dies eine absolute Ausnahmesituation ist, die auch unmittelbare Auswirkungen auf uns und unsere Psyche hat. Sorgen, Ängste, Einsamkeit, Frustration, Unsicherheit und Lagerkoller sind nur ein paar mögliche Belastungen, die im Moment in uns vorherrschen und die auch unmittelbare Auswirkungen auf unsere Stimmung und unser Essverhalten haben können. Hinzukommt, dass wir uns kaum bewegen, hierfür auch keine wirkliche Motivation haben und dass der Kühlschrank und die Vorratskammer voll sind. Eine gefährliche Kombi für unser Gewicht…!

Ich erzähle ganz ehrlich wie es mir gerade in dieser Zeit geht und was diese Zeit des Social Distanzing mit mir und meinem Leben gerade macht. Was ich plötzlich für Eigenarten an den Tag lege und wie ich mir diesem Verhalten bewußt werde. Ich möchte Euch damit zeigen, dass es mir ganz genauso geht wie Euch und gleichzeitig ist es mir wichtig Euch auf mögliche Stolpersteine aufmerksam zu machen.

Sollte diese Corona Zeit auch auf Dein Gemüt gerade schlagen und es Dir schwer fallen motiviert und vor allem konsequent (in Deinem Essverhalten) zu bleiben, dann könnte Dir diese VLOG Folge vielleicht ein wenig helfen und Dich wieder ermuntern zurück in die Spur zu kommen.

Bleibt gesund oder werdet gesund!

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Titelsong:
All Night by Ikson   / ikson   Music promoted by Audio Library    • All Night – Ikson (No Copyright Music)  


Musik:
Life by KV   / kvmusicprod   Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2D1RuKy Music promoted by Audio Library    • Life – KV (No Copyright Music)  

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