Инь-йога для всего тела | 40 мин. Йога соматического расслабления

Описание: Инь-йога для полного растяжения глубоких тканей тела и соматического расслабления для достижения баланса нервной системы.
💜 Абонемент на Инь-йогу: https://bit.ly/3KGlwFi
🌙 БЕСПЛАТНЫЕ 7 дней Инь-йоги и Нидры: https://bit.ly/398bxdT

Этот класс инь-йоги для всего тела практикуется преимущественно лёжа на спине. Позы направлены на проработку тканей поясницы, бёдер и позвоночника. Мы сосредоточимся на расширении нашего осознания телесных ощущений, с пространством для дыхания и отдыха между позами. Наша практика инь-йоги для всего тела завершается сидячей медитацией, чтобы соединиться с нашим соматическим опытом практики и расширить пространство осознания.

Намасте, Кристен

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

💛 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы поддержать бесплатную йогу и медитацию!

🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о публикациях.

🙌 СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ моему каналу @ paypal.me/kristenannmccarthy

💜 Оформите подписку на мой домашний аккаунт: https://bit.ly/3KGlwFi

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

💕website @ kristenannmccarthy.com
💕Instagram @kristenmccarthyyoga
💕FB @ kristenyogaonline

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Yoga with Kristen рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Не все представленные здесь упражнения подходят всем, и любая программа упражнений может привести к травме. Используя эту программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих упражнениях и принимаете на себя риск получения травмы. Yoga With Kristen снимает с себя любую ответственность в связи с программой упражнений и рекомендациями, представленными здесь. #yinyoga #fullbody #somaticyoga