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Sturzsicherheit in nur 1 Minute! 🚶♂️
Автор: Bewegt durchs Leben
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 81686
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💪Mit diesen einfachen Balanceübungen trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Gehirn. Ob auf einem Bein stehen, „Ferse vor“, seitliche Schritte oder Knieheben – diese Mini-Übung kannst du jederzeit zu Hause machen. Ganz ohne Sportkleidung!
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