Скачать
best exercises to build boulder shoulders | Fitness Series
Автор: XXL Nutrition
Загружено: 2020-02-28
Просмотров: 54476
Описание:
How to build big boulder shoulders? In this video you'll learn some tips and tricks to gain muscle mass and build boulder shoulders.
Workout:
1. Seated dumbbell press | 3 x 12
2. Upright row | 3 x 8/12
3. Face pulls | 3 x 8/12
4. Arnold press | 3 x 8/12
5. Reverse pec deck | 3 x 8/12
6. Dumbbell side raise | 2 x 3 drop sets
Shop at: https://xxlnutrition.com/
Follow us on:
Facebook: / xxlnutrition
Instagram: / xxlnutrition
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
