Bi-set, tri-set e séries gigantes: tudo que você precisa saber!

Описание: No momento em que o treino tradicional não faz mais efeito, chegou a hora de adotar um método avançado de treinamento. Neste vídeo o personal Gustavo Gonçalves explica o que é, como fazer e quando usar o método bi-set, tri-set e séries gigantes.
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Tags deste vídeo:
#bi-set #tri-set #seriesgigantes