Скачать
Follow along Full Core burn workout
Автор: Andy Home Workouts
Загружено: 2026-03-17
Просмотров: 6
Описание:
Warmup ab workout
2-4 rounds
40 seconds working
20 second rest
1. Standing marches
2. Crawl to cobra
Full Core shredder
40 second working
20 second rest
2/3 rounds (12/18 minutes)
5 exercises
Standing marches kettlebell (28kg used)
Side plank with kettlebell (14kg used)- do without weight if required.
Grave diggers
Leg flutters
Mountain climbers
1 minute rest if required once finished
I used 28kg and 14kg kettlebells in this video !
#gym #homeworkout #workout #motivation #kettlebell #circuit #fitness #kettlebellworkout #gains #gymmotivation
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
