5 typische Fehler auf der Bühne - Teil 4: Hektische Bewegungen

Описание: Während eines Auftritts permanent hin und her laufen, ständiges Händereiben, hektische Bewegungen. Woher dieses Verhalten kommt, was es beim Publikum bewirkt und welche Lösungen es dafür gibt, erfahren Sie in dieser Folge.

Die Folge zum Nachlesen finden Sie unter http://doroplutte.de/fuenf-typische-f...


Transkript:

Da sind Sie ja wieder!
Herzlich Willkommen zu Teil vier von Körpersprache: 5 typische Fehler auf der Bühne.
Und raten Sie mal, worum es heute geht.

Ja, ganz genau, es geht um das Hin-und-her-Rennen vor Publikum.
Was meinen Sie, was zu dieser Körpersprache führt? Woher kommt das?
Ja, klar, Nervosität.

Die Nervosität bringt uns ja auf ganz verrückte Gedanken. Oder besser gesagt zu Handlungen und Haltungen, die wir völlig gedankenlos ausführen. Und ein Klassiker dabei ist das Hin-und-her-Rennen auf der Bühne.

Der Körper ist so vollgepumpt mit Adrenalin und damit mit Energie, dass er die irgendwie loswerden will. Im kleineren Ausmaß gibt es das dann auch mit den Händen, die man aneinander reibt.
Mit Ringe drehen.
Am Hals reiben,
im Gesicht kratzen,
durch die Haare streichen
oder Haarsträhnen aufwickeln.
All das ist Ausdruck von Aufregung.

Unser Publikum empfängt unsere unterbewussten Botschaften ständig. Und zwar deutlicher als unsere verbalen Botschaften. Und die Stimmung, die wir ausstrahlen als Redner, als Präsentatoren, überträgt sich.

Wir können es ja gerade nochmal testen. Ich spreche jetzt also wieder so mit Ihnen. Dabei wird auch die Sprechgeschwindigkeit üblicherweise schneller. Und merken Sie, was da mit Ihnen passiert? Wie es Ihnen jetzt geht?

Sie werden selbst unruhig.
Wenn Sie also auf der Bühne rumrennen oder sich ständig die Hände reiben, machen Sie Ihr Publikum unsicher. Unsicherheit mag aber niemand. Und damit wird Ihr ganzer Auftritt als unangenehm eingestuft.

Daher: Bleiben Sie stehen. Nicht die ganze Zeit über. Aber immer wieder. Und mindestens so lange, dass Sie Ihren Blick einmal in Ruhe durch das Publikum schweifen lassen können.

Und für die nervösen Hände nehmen Sie vielleicht etwas mit, woran Sie sich festhalten können. Am besten Moderationskarten.
Stifte nur, wenn Sie die dann nicht permanent auf und zu machen. Sonst haben wir wieder die selbe Wirkung.

Im Laufe der Zeit lässt die Nervosität üblicherweise nach. Und dann erledigt sich das Rumrennen meist auch von selbst.

Mehr über Aufregung: bald!
Nächstes Mal aber erstmal das Finale von: Körpersprache: 5 typische Fehler auf der Bühne. Bis dann!