“¿Ansiedad o solo nervios? Aprende a reconocer la diferencia antes de que te bloquee.”
Автор: Emociones al Rescate
Загружено: 2026-01-13
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¿Te cuesta saber si lo que sientes es ansiedad o solo nervios? En este video de emocionesalrescate te explicamos cómo diferenciar entre emociones y sentimientos, identificar señales de agotamiento emocional y aplicar herramientas de inteligencia emocional, autoconciencia y regulación emocional. Porque entender lo que te pasa es el primer paso para cuidar tu salud mental y avanzar en tu crecimiento personal.
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