Что скрывает наш МОЗГ под микроскопом? Биохакинг, психосоматика и борьба со стрессом без лекарств

Описание: 👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней → https://go.terushkin.ru/ytv?utm_term=...
✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье → https://l.biomai.ru/YTnVZdr
🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → https://t.me/Dr_terushkin

📙 Мои методички по гормонам, общему анализу крови и биохимическому анализу крови вы можете приобрести по ссылке → https://terushkin.ru/catalog?utm_sour...

📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):   / terushkinroman  

📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Мария: https://t.me/Maria_Bugaev

Навигация (тайм-коды):
00:00 - Интересное в подкасте
00:42 - Кто у меня сегодня в гостях?
02:32 - Что скрывает наш мозг под микроскопом?
07:17 - Как мозг нами управляет?
10:35 - О психосоматике и депрессии
16:26 - Бег работает лучше, чем антидепрессанты?
18:14 - Как мозг может сжечь тело?
20:40 - О гипоксии
26:20 - Как хронический стресс влияет на организм?
31:01 - Разница между положительным и отрицательным стрессом
33:33 - Как бороться со стрессом?
40:37 - О треонате магния
43:32 - Как работает магний + глицин?
45:27 - О поведенческой терапии
49:19 - Как работает литий?
51:08 - Основной гормон молодости и долголетия
59:13 - О биохакинге
1:01:49 - Как уйти от Альцгеймера и деменции?
1:09:14 - Об энергетиках
1:12:17 - Что делать с рассеянным склерозом?
1:20:42 - Как избежать инсульта?
1:30:19 - Подводим итоги
____________
Официальный канал Романа Алексеевича Терушкина — врача-эндокринолога, автора более 20 научных публикаций в области эндокринологии и биохимии, эксперта интегративной медицины и специалиста с более чем 10-летним клиническим опытом.

🎯 Миссия канала — помочь вам научиться слышать свой организм, понимать его сигналы, предупреждать развитие заболеваний и вовремя обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя, а сохранить здоровье и качество жизни — об этом здесь говорят честно, просто и с научным подходом.

👨‍⚕️ Более 10 000 пациентов уже доверили своё здоровье Роману. Его подход — найти первопричину, а не замаскировать симптомы. Он лечит не болезнь, а человека, помогая восстановить баланс в организме и избежать хронических состояний.

📺 Один из самых популярных эндокринологов на YouTube. Постоянный эксперт в ведущих медицинских блогах и миллиониках, гость топовых подкастов с миллионами просмотров, автор публикаций в крупных СМИ.

Образование:
• Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»
• Ординатура на кафедре эндокринологии РУДН
• Повышение квалификации у коллег в Европе, Азии и США

Основные направления работы:
Заболевания щитовидной железы
Гормональные нарушения и гипогонадизм
Ожирение и лишний вес
Хроническая усталость, тревожность, стресс
Депрессия и нарушения сна
Анемии и гипоксия
Снижение качества кожи, волос и ногтей
Головные боли
Планирование и ведение беременности