為什麼一出門就累？很多銀齡族都卡在這個耗能點！
Автор: 洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Загружено: 2026-01-30
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你有沒有這樣的感覺？
明明還沒有做什麼事，只是出門走一小段路、買個菜、和朋友見個面，回到家卻只想躺著休息。以前還能撐一下，現在卻覺得能量用得特別快。
這一集是【圓夢第二人生】系列的第三集。洛桑醫師想陪你一起看看，為什麼只是日常活動，身體卻需要付出更多的能量。在這一集裡，你將學會兩個日常就能做的練習，讓你在圓夢的路上走得更輕鬆，也走得更遠。
親愛的朋友，只要在留言區分享：「你做完黑蜜蜂呼吸法後，身體有什麼不一樣的感覺？」或「你外出的能量補充包有哪些？」
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