記憶力變差，問題不在年齡？
Автор: 洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 1333
Описание:
你有沒有這樣的感覺？
最近常常忘記東西放哪裡，話講到一半突然想不起來；明明以前反應很快，現在卻覺得腦袋有點慢、卡卡的。很多人會安慰自己說：「年紀到了啦。」但其實，這不一定是老，而是記憶力正在被影響。
這一集是【圓夢第二人生】系列的第二集。洛桑醫師想陪你重新理解「記憶力變差」這件事。在這集裡你會學到兩個簡單在家就能做的練習，幫助大腦回到比較穩定、好用的狀態。當記憶力開始穩下來，你會發現，自己比較敢想、也更有力氣去規劃接下來的人生，走在屬於自己的第二人生路上。
親愛的朋友，只要在留言區分享：「你做完切切切運動與478呼吸法的感覺？」或「如果記憶力慢慢變好，你最想完成什麼事？」
留言後填寫表單 👉 https://forms.gle/ZpWiS7TqcDQPpXzZ7
即可獲得本集的練習圖卡喔！
📌 下集預告｜為什麼一出門就累？很多銀齡都卡在這個耗能點！
📌 如果你錯過《焦慮調頻系列》，歡迎點擊下方連結收看喔！
• 情緒調節系列｜教你從焦慮、內耗到內在平靜
📌 如果你錯過《愛自己活在當下》，歡迎點擊下方連結收看喔！
• 洛桑愛自己系列
📌 如果你錯過《關係裡的我》，歡迎點擊下方連結收看喔！
• 關係裡的我系列
📌 如果你錯過《逆轉第二人生》，歡迎點擊下方連結收看喔！
• 逆轉第二人生系列
Apple Podcasts：
https://podcasts.apple.com/us/podcast...
#記憶力#熟齡健康#銀齡健康#大腦#腦力保養#第二人生#活得更好#預防醫學#身心平衡#圓夢人生#健康老化#洛桑加參#自我照顧練習 #身心靈預防醫學
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[直播]搞懂情緒，人生才有更多選擇！](https://image.4k-video.ru/id-video/HLbxo2khsSY)
![[直播]你是不是累到說不出話？把自己找回來！](https://image.4k-video.ru/id-video/-4AlRr2bWmA)
![[直播]穿越焦慮，重塑大腦與心靈的對話](https://image.4k-video.ru/id-video/TXgN7SzbS3k)
