Что произойдёт, когда вы перестанете недоедать? | Преимущества обратной диеты

Описание: Если вы долгое время недоедали, скорее всего, ваш организм РАЗРУШЕН. Это негативно сказывается не только на метаболизме, но и на гормональном фоне, на вашем самочувствии – как физическом, так и психическом.

Что же происходит, когда вы ПЕРЕСТАЕТЕ недоедать? Происходят удивительные вещи, и дело не только в улучшении самочувствия. Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы снова начать видеть результаты.

Хотите узнать, что лучше: обратная диета или комплексный подход? Посмотрите это -    • All In vs Reverse Diet  

Сайт (доступны онлайн-тренировки) - https://colindewaaytraining.com/
Instagram - @colindewaay
Facebook - Colin DeWaay Training

0:00 - Негативные стороны недоедания
1:00 - Что происходит, когда вы ПЕРЕСТАЕТЕ недоедать
1:40 - Гормональные изменения
3:25 - Как увеличить количество потребляемых калорий
4:00 - Диета "всё включено" против "обратной диеты"

Отказ от ответственности:
Колин ДеВай из Colin DeWaay Training INC не является врачом или дипломированным диетологом. Содержание этого видео не следует рассматривать как медицинскую консультацию. Оно не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо проблем со здоровьем и не заменяет рекомендации врача. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего здоровья. Используйте эту информацию на свой страх и риск.