Почки и ночные пробуждения после 50 | Почему вы просыпаетесь в 3 ночи | Здоровье с Доктором

Описание: Почки и ночные пробуждения после 50 | Почему вы просыпаетесь в 3 ночи | Здоровье с Доктором

Почки и ночные пробуждения после 50 — проблема, о которой редко говорят открыто. В программе Здоровье с Доктором мы объясняем, почему вы просыпаетесь в 3–4 часа ночи и как это связано не с возрастом, а с состоянием почек.

В этом выпуске Здоровье с Доктором вы узнаете 5 привычек, которые ухудшают работу почек и нарушают сон: обезвоживание, скрытая соль, белок на ужин, кофеин вечером и переохлаждение поясницы. Почки и ночные пробуждения после 50 часто идут вместе, потому что ночью почки работают активнее и сигнализируют о перегрузке.

Мы также разберём 5 мягких методов восстановления без таблеток: тёплый ритуал, правильный ужин, дыхание и вечерний покой. Именно такой подход продвигает Здоровье с Доктором, объединяя научные данные и практические советы.

Если вас беспокоят почки и ночные пробуждения после 50, досмотрите видео до конца. Проект Здоровье с Доктором создан, чтобы помочь вам вернуть глубокий и спокойный сон естественным способом.

00:00 Почки и ночные пробуждения после 50 – скрытая причина
03:40 Почему почки будят ночью после 50
08:20 Привычки, разрушающие почки и сон
15:00 Методы восстановления почек после 50
22:00 Главная ошибка при почках и ночных пробуждения
=============
Подпишитесь на Здоровье с Доктором уже сегодня и начните заботиться о своем здоровье с самого утра!
   / @ЗдоровьесДоктором60  

Мои лучшие видео:
•    • Открытие Варбурга: 4 переключателя, которы...  
•    • 8 напитков, которые подавляют рост раковых...  
•    • 5 продуктов на завтрак, которые вернут сил...  

Плейлист:
•    • Здоровье с Доктором