Инструменты для обретения спокойствия: формирование вашего набора инструментов для поддержания пс...
Автор: Cockney Buddha
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 15
Описание:
В этом эпизоде я делюсь своим опытом использования личных инструментов для улучшения психического здоровья. От борьбы с тревогой до обретения покоя под дождем, я рассказываю о том, как простые практики, такие как медитация, ведение дневника и общение с природой, преобразили мое психическое благополучие. Присоединяйтесь ко мне, чтобы обсудить, как использовать эти инструменты и двигаться к более сбалансированной и осознанной жизни.
Держитесь на верном пути!
Намасте.
#самопомощь #снятиетревоги #ведениедневника #терапияприродой #психическоеблагополучие #осознаннаяжизнь #эмоциональноеблагополучие #осведомленностьопсихическомздоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
