Morning Routine - Permettiti di Agire
Автор: Giulia Smeriglio
Загружено: 2026-01-06
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Questa morning routine è un invito gentile ma deciso a passare dall’intenzione all’azione.
Attraverso una sequenza fluida e accessibile di asana, risvegliamo il corpo, attiviamo il centro e coltiviamo quella chiarezza interiore che sostiene il fare consapevole.
Il respiro guida ogni movimento, creando spazio, stabilità e presenza, mentre il corpo diventa il luogo in cui l’azione nasce in modo naturale, senza forzature.
È una pratica pensata per iniziare la giornata con energia radicata, per allenare la fiducia nelle proprie scelte e per ricordarti che agire non significa spingere, ma permettere.
Un tempo per te, per ascoltarti e muovere il primo passo, dentro e fuori dal tappetino.
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