Реберный горб из-за сколиоза? Йога с пенным валиком поможет!

Описание: ⏩Страдаете от рёберного горба, вызванного сколиозом? По просьбам большинства зрителей моего предыдущего видео «3 лучших упражнения для растяжки при рёберном горбе», это видео с плавным прогрессом упражнений на пенный ролик для йоги «Реберный горб»! Если у вас есть боль и затрудненное дыхание, и вам нужно узнать, как избавиться от рёберного горба на выпуклой стороне или вершине сколиоза, я также рассказал о причине напряжения и физиологии, которая его вызывает.

У меня есть подробный плейлист занятий, доступный всем, кто готов выйти на новый уровень улучшения осанки, здоровья позвоночника и силы корпуса.

Вместе с остальными моими видео вы достигнете наилучшего здоровья позвоночника, если вы страдаете от рёберного горба, вызванного сколиозом. Использование пенного ролика поможет уменьшить напряжение и скованность, а в сочетании с йогой поможет укрепить и решить проблему с рёберным горбом.

Если вам нужно больше узнать о сколиозе, рекомендую посмотреть это видео ⏩    • 3 Best Stretches For Rib Hump   3 лучших упражнения на растяжку при рёберном горбе

⏩ ***Посмотрите также видео «Как правильно спать при сколиозе»    • 3 Best Sleeping Positions For Scoliosis  , чтобы улучшить осанку во время сна при боли в шее, грудной клетке и спине. Просыпаетесь с болью в шее или испытываете трудности с принятием правильного положения во время сна? 3 лучших позы для сна, а также вот плейлист, который поможет справиться с любым недомоганием, связанным со сколиозом.
-⏩***Также ознакомьтесь с этой программой для начинающих «Сколиоз: 5 упражнений пилатеса и йоги для мобильности позвоночника»    • Top 5 Pilates and Yoga Spinal Mobility Exe...   и

-⏩***Это плавная программа упражнений    • Scoliosis 2nd Part Series Progression  Fol...  , которая поможет вам удлинить и укрепить мышцы кора, улучшить осанку и общий баланс тела.

Энни использует свой опыт физиотерапевта и инструктора по пилатесу, чтобы разработать специальную программу пилатеса, направленную на лечение трудноизлечимых заболеваний, таких как боль в пояснице с поражением нервов, боль в шее, проблемы с осанкой, грыжа живота, боль и слабость в мышцах тазового дна, слабость и боль в верхних и нижних конечностях, а также на общее здоровье и благополучие, чтобы оставаться сильным, подтянутым и иметь высокое качество жизни.

⏩-***Упражнения для снятия боли и слабости в шее при грыже межпозвоночного диска C6 C7    • C6-C7 Herniated Disc Neck Pain and Weaknes...  

3 лучших простых упражнения для растяжки шеи при защемлении нерва: мгновенное облегчение боли: скольжение нервов ⏩   • Best 3 easy stretches for neck with Pinche...  

Вот остальные мои упражнения при сколиозе, которые помогут вам улучшить здоровье, силу мышц кора, подвижность позвоночника и осанку
⏩   • Scoliosis exercises  

#рёберныйгорб #РёберныйгорбизScoliosisFoamRollerYogaFix #сколиоз #растяжкасколиоза #растяжкарёберногогорба #положениедлясна #облегчениеболивспине #облегчениеболившеешее #позицияшеи
#Какправильноспатьприболившеешее

Мои аккаунты в социальных сетях:
Сайт: https://www.anniepilatesphysicalthera..., подпишитесь на бесплатные тренировки
Пишите мне: 2750 S Preston Rd Ste 116-104, Селина, Техас 75009

Описание
Физиотерапевт с более чем 17-летним опытом работы и сертификатом по пилатесу не менее 14 лет. Использую все свои навыки и знания, чтобы помочь пациентам восстановиться после травм, используя низкоинтенсивные и высокоэффективные методы укрепления мышц.
Поддержать мой канал и развивать качественный видеоконтент о здоровье, фитнесе, физиотерапии, йоге и пилатесе. Электронная почта: [email protected]
  / pilatesphysicaltherapyannie  
Instagram:   / anniepilatesphysicaltherapist  
Twitter:   / honeyannie07  
Reddit:   / annie-pilates  
Patreon:   / anniepilatesphysicaltherapist   (финансовая поддержка)
Pinterest:   / anniepilatesphysicaltherapist  
Tumblr: https://www.tumblr.com/anniepilatesph...

Физиотерапевт Энни Пилатес рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Приведённые здесь упражнения не предназначены для лечения или диагностики заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете усиление боли или дискомфорта. Вы понимаете, что любая физическая активность может представлять опасность, и в этом канале вы принимаете на себя весь риск и можете быть травмированы. Вы добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. Мероприятия предназначены для лечения и диагностики заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете нарастающую боль или дискомфорт. Вы понимаете, что любая физическая активность может представлять опасность, и в этом канале вы принимаете на себя весь риск и можете быть травмированы. Вы добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.