Джефф Ниппардс: *Вам нужны всего* 25 упражнений?! | Полный анализ и разбор гипертрофии мышц
Автор: Nerdyant64
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 57
Описание:
Джефф Ниппард утверждает, что для роста мышц вам нужны ТОЛЬКО эти 25 упражнений, давайте посмотрим, насколько хороши его рекомендации!
Оригинальное видео: • The Only 25 Exercises You Ever Need
Сегодня мы проанализируем советы из Instagram о спортзалах, тренировках, силовых тренировках, поднятии тяжестей и гипертрофии, чтобы понять, что правильно, а что совершенно неправильно, чтобы любители спортзала дома точно знали, что делать в зале!
Привет, я Nerdyant64, бывший ютубер с канала littlebigplanet, который создает комментарии и реакционный контент для вас! Это одно из первых видео, которое я загружу на свой новый канал, поэтому, пожалуйста, ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь, чтобы получать больше подобных видео на такие темы, как здоровье и фитнес (спортзал), популярные мемы и тренды, реакции на подкасты альфа-самцов, глупые тиктоки и многое другое!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
