Откуда берётся сила? | Исследование динамических движений в скалолазании

Описание: Хотите повысить свой уровень? Станьте одним из первых участников нашей НОВОЙ библиотеки подробных онлайн-видеоуроков: http://www.movementforclimbers.com
Используйте купон CLIMBHARDER при оформлении заказа и получите скидку 30% (ограниченное предложение!)
-----------------------
В этом видео я расскажу о навыках и знаниях, которые я получил, изучая сальто назад (и другие элементы), и о том, как их можно применить в более динамичном скалолазании. ----------------------
ССЫЛКИ:
Моё выступление на TED:
   • The art of letting go...of the floor | Sia...  

Видео Андре Агасси:
   • Novak Djokovic vs Andre Agassi Backhand An...  

Видео сэра Айзека:
   • 5'10" Sir Issac Ultimate Beyond Slow Motio...  
----------------------
ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ И РЕКОМЕНДУЮ:

Снаряжение для скалолазания
Лучшие тапочки | 5.10 Moccasym | https://amzn.to/2WyWtNN
Отличные кроссовки для умеренного уровня сложности | La Sportiva Katana | https://amzn.to/3619pPq
Эффективные кроссовки для агрессивного уровня сложности | La Sportiva Miura | https://amzn.to/2Z5fQQf
Высококачественная магнезия | Frictionlabs Unicorn Dust 10 унций | https://amzn.to/3dSvP8t
Скалолазный рюкзак (также используется как мягкий коврик) | Black Diamond Pipe Dream 45 | https://amzn.to/3bxFiAg
Быстрые оттяжки | Black Diamond Hotforge Quick Draws | https://amzn.to/2WvXN3V
Скалолазная верёвка | Верёвка Black Diamond 9,9 м (70 м) | https://amzn.to/2Lwb4D6
Страховые перчатки | Страховочные перчатки Black Diamond | https://amzn.to/2y3FNEF
Страховые очки (очень полезны для работы на природе) | Страховочные очки NiceClimbs | https://amzn.to/2yXYNVu
Страховое устройство | Petzl Grigri | https://amzn.to/2WAhg3A
Обвязка | Обвязка Black Diamond Momentum | https://amzn.to/2T1xzEj
Хангборд | Beastmaker 2000 | https://amzn.to/3fQmvUh

Одежда для скалолазания/отдыха
Самое удобное нижнее белье | Боксеры-боксеры ExOfficio Give-N-Go | https://amzn.to/2WxZL3K
Отличные брюки для активного отдыха | Prana Stretch Zion | https://amzn.to/2zGccBo
Теплая куртка для холодного времени года | Толстовка Black Diamond Cold Forge | https://amzn.to/3cuf6b4
Отличная куртка на весну/осень | The North Face Ventrix | https://amzn.to/2z0v5Pz

Полезные и вдохновляющие книги
Тренировки по скалолазанию, основанные на движении | Self Coached Climber | https://amzn.to/2UnSEJO
Отличная книга о силе и физической форме | Становясь гибким леопардом | https://amzn.to/3dJfhjy
Очень информативная книга о тренировках | Руководство по скалолазанию | https://amzn.to/3f5aEk6
Потрясающее чтение, которое настроит вас на скалолазание | Revelations | https://amzn.to/3ha0Ffd

Гаджеты для восстановления
Виброролик (для ног, предплечий, пальцев) | Hyperice Vyper 2.0 | https://amzn.to/3dPEcSe
Массажный пистолет (для плеч, груди, икр, предплечий) | Hyperice Hypervolt | https://amzn.to/3h5l84B

Оборудование для видеосъёмки
Микрофон | Blue Yeti | https://amzn.to/2yXs6aJ
Лучшая компактная камера и видеорегистратор | Sony Cybershot RX100 7 | https://amzn.to/3fSG8ec
Качественный и прочный штатив | Штатив Slik U9000 | https://amzn.to/2LuAJw6