Паста Амосова: Эликсир здоровья из сухофруктов для укрепления иммунитета и долголетия
Автор: Карелия - Зеленая дача
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 19
Описание:
Рецепт, который полюбится всей семье!
Что такое паста Амосова и зачем она нужна?
Паста Амосова — это витаминная смесь, созданная известным советским кардиохирургом Николаем Амосовым для поддержки организма после операций и укрепления иммунитета. Врач рекомендовал её пациентам для:
Восстановления сил после болезней и нагрузок;
Улучшения работы сердца благодаря калию и магнию из сухофруктов;
Насыщения витаминами зимой и в сезон простуд;
Нормализации пищеварения за счёт клетчатки и мёда.
Эта паста стала народным средством для профилактики авитаминоза, особенно в регионах с суровым климатом, например, в Карелии, где свежие фрукты зимой недоступны. Смесь готовится без варки, чтобы сохранить все полезные вещества.
🥣 Ингредиенты (порция на 2–3 недели)
Ингредиент Количество Примечание
Изюм тёмный 150 г Без косточек
Чернослив 150 г Мягкий, без косточек
Финики 150 г Без косточек
Курага 150 г Необработанная серой
Грецкие орехи 150 г Обжаренные на сухой сковороде
Мёд жидкий 150 г Липовый или цветочный
Лимон 1 шт. С цедрой, без косточек
Пошаговый рецепт
1. Подготовка сухофруктов:
Промойте изюм, чернослив, курагу и финики в тёплой воде.
Замочите на 15 минут в воде комнатной температуры, чтобы удалить возможные примеси.
Просушите бумажным полотенцем.
2. Обработка орехов и лимона:
Обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде 3–5 минут до золотистого оттенка.
Лимон ошпарьте кипятком, разрежьте и удалите косточки (цедра остаётся!).
3. Измельчение:
Пропустите сухофрукты, орехи и лимон через мясорубку или измельчите в блендере до однородной массы.
4. Смешивание с мёдом:
Добавьте мёд, тщательно перемешайте деревянной ложкой.
Переложите в стеклянную банку с крышкой.
5. Хранение:
Держите пасту в холодильнике до 3 месяцев.
Приём: Утром за 30 минут до еды по 1 ст. ложке. Детям — по 1 ч. ложке.
Почему это работает?
Сухофрукты — концентрат витаминов (А, С, Е) и калия для сердца.
Орехи — источник омега-3 кислот и цинка, укрепляющих иммунитет.
Мёд — натуральный антисептик и энергетик.
Лимон — витамин С и флавоноиды для борьбы с воспалениями.
Пример из практики: Жители Карелии используют подобные смеси для поддержки здоровья в условиях долгой зимы, сочетая их с травяными чаями и прогулками на свежем воздухе.
Карелия - Зеленая дача: будем рады вашему лайку, подписке, комментарию.
По вопросам рекламы и интеграциям обращаться на [email protected]
паста Амосова для иммунитета;
рецепт витаминной смеси из сухофруктов;
здоровое питание зимой;
народные средства для сердца;
карельские рецепты здоровья.
ПастаАмосова #Иммунитет #ЗдоровоеПитание #НароднаяМедицина #Карелия #Витамины #ЗдоровьеСердца #Сухофрукты
паста_амосова #здоровье #долголетие #зима_без_простуд #карельскиерецепты #мед_и_сухофрукты
Приготовьте эту пасту всего раз в месяц — и ваше утро начнётся с заряда энергии! Будьте здоровы!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: