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Progresser dans le Side Bend
Автор: Pilates Isabrunet
Загружено: 2021-07-05
Просмотров: 981
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Explications et précisions du placement du Side Bend dans la position dite de la grenouille, pour progresser et maîtriser le Side Bend niveau Intermédiaire.
Pour le groupe du lundi 10h20, s'entraîner sur le 1er mouvement présenté, dernière option du fondamental.
Pour les autres groupes, qui pratiquent déjà le Side Bend avec extension des jambes, bien prendre en compte les précisions apportées quant au placement durant le mouvement , dans sa version 1 puis version 2 avec extension des jambes.
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