Abdominal infra: Como fazer, variações e dicas essenciais

Описание: Veja como fazer uma variação de exercícios abdominais para região infra.
Dentre os principais apresentados no vídeo, temos:
Abdominal infra no solo alternado;
abdominal infra com a bola suíça;
abdominal infra no banco;
abdominal infra nas paralelas;
abdominal infra na barra.
Em nosso portal temos ainda um artigo completo onde tiramos maiores dúvidas sobre o abdominal infra (invertido), o que é, para que serve, com execuções e dicas para potencializar os resultados veja a seguir:
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Vídeo apresentado pelo Sandro Lenzi da equipe Treino Mestre.
Profissional de educação física - CREF: 22643-G/SC
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Atleta Wellness Ingrid Tonieto @indtonieto
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Gravações realizadas na academia Xbody Urbanova em São José dos Campos. @xbodyurbanova
Academia parceira do Treino Mestre 💪
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