10-8-6-15 Vince Gironda's Master Serie 6 – Iron Guru Germany Wolfgang Franke
Автор: Wolfgang Franke (Iron Guru Germany)
Загружено: 2025-11-09
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Das 10-8-6-15 Trainingssystem ist eines der effektivsten Programme, wenn es um den Aufbau von Muskelmasse (Muskelfaser) und Muskelvolumen (Sarcoplasm) geht. Es zielt außerdem auf die Entwicklung und Verbesserung neurologischen Schaltungen ab. Es geht wieder um die Details, die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen.
Wolfgang Franke, mit über 50 Jahre Bodybuilding Kompetenz, Natural Old School Training- und Ernährung z.B. nach Vince Gironda, Coaching, richtiger Einsatz von gesunden Nahrungsergänzungen, Trainingsfehler vermeiden, Antidoping, Training über 50, 60, 70, es ist nie zu spät.
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Euer Wolfgang
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