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【康健來了】窈窕穴位 瘦小腹必學
Автор: 康健雜誌
Загружено: 2014-12-03
Просмотров: 294295
Описание:
【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小蜜】
即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！
週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。
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本集主題：窈窕穴位 瘦小腹必學
本集來賓：劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭
小腹脂肪很難消滅，眾所皆知。除了勤快運動，多多按摩穴位也是個好辦法。《康健》請劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭介紹你五個窈窕穴位，甩掉鮪魚肚。
中脘穴：肚臍與劍突（胸骨尾端）連線的中間點
水分穴：肚臍直上約2公分處
天樞穴：肚臍旁開2寸（三指幅寬）處
四滿穴：肚臍直下2寸（三指幅寬），旁開約1公分
關元穴：肚臍直下3寸（四指幅寬）處
【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw
【康健雜誌臉書】 / commonhealth
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