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【理学療法士と実践！！】カミモクタオル 〜おうちで簡単！座ってできる７つのタオル体操〜
Автор: 群馬最北リハビリch
Загружено: 2023-10-23
Просмотров: 2969
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皆さんの身近にある「タオル」を使った運動を紹介します。
洗濯をして乾いたタオルを畳む前に
座ってテレビを見ているその時に
ぜひ参考にしてみてください。
動画を流しながら一緒に運動を行えるようになっています。
準備はよろしいですか？それではスタートです！
00:00 オープニング
00:21 準備
01:08 ダウジング
02:08 台形まわし
03:30 バンザイ
04:46 タオル滑り
06:32 タオル引っ張り
08:28 力こぶ運動
11:19 腹筋運動
13:11 エンディング
音楽：BGMer
https://bgmer.net
#上牧温泉病院 #リハビリテーション #リハビリ #タオル体操 #運動 #エクササイズ #おうち #筋力トレーニング #介護予防 #体力低下予防 #筋力低下予防 #健康増進
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