冬季練習のまとめ時期、2月にやりたいトレーニングとは？【陸上・短距離】
Автор: SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Загружено: 2026-01-30
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鍛錬期も佳境。シーズンインに向けて冬季練習のまとめをしていく時期です。走り込みの内容やスキルトレーニング、補強やジャンプなど2月にやりたい内容について解説していきます。
こんな方におすすめ
✅2月の練習に迷っている
✅シーズンインで調子が上がるか不安
✅冬季練習のまとめ方法を知りたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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