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Die 5 wichtigsten Heimübungen, die Ihre Schultermuskeln Explodieren Lassen
Автор: Große Muskeln
Загружено: 2024-09-17
Просмотров: 674
Описание: In diesem Video zeigen wir dir ein einfaches und effektives Schultertraining, das du bequem zu Hause ohne jegliche Ausrüstung durchführen kannst. Mit Übungen wie Krabbenlauf, schrägen Liegestützen, Plank-Up und Wall Walk-up kannst du deine Schultern gezielt stärken und aufbauen. Diese Eigengewichtsübungen sind perfekt, um Muskelwachstum zu fördern und die Beweglichkeit und Kraft des Oberkörpers zu verbessern. Folge unseren Anleitungen und bringe deine Schultern auf das nächste Level – ganz ohne Fitnessstudio!
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