Скачать
Mit dieser Routine schütze ich mich als Ruderer vor Rückenverletzungen
Автор: Rudern mit Alex
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 102
Описание:
Rudern ist grundsätzlich super für den Rücken. Aber nur wenn du 1) richtig ruderst und 2) deinen Rücken auch regelmäßig stärkst.
Dies ist die genaue Routine die ich als Ruderer 2x die Woche durchgehe, um mich gegen Hexenschüsse, Bandscheibenvorfälle etc. abzusichern!
👉🏼 Abonniere meinen Kanal für mehr Videos rund ums Thema Rudern!
#rudern #ruderergometer #rudergerät
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
