Отточите свою технику бега с помощью этого силового приема для бегунов.
Автор: RunRX
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 96
Описание:
Привет, бегуны! В этом видео обсуждается важность «силовых тренировок» для бегунов, с акцентом на том, как практика «баланса на одной ноге» может улучшить ваши общие результаты. Мы рассмотрим практические «советы по бегу» и продемонстрируем упражнения, которые способствуют улучшению «стойки на одной ноге», повышая эффективность бега и снижая риск травм. Рассматривайте этот подход как своего рода «физиотерапию» для вашего бегового пути.
🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше советов по профилактике травм при беге и улучшению подвижности! @runrx
👍 Ставьте лайки и делитесь, если это помогает сохранить ваши ноги в целости и сохранности!
🚀 Хотите бегать без боли и эффективнее?
✅ Присоединяйтесь к членству RunRX для получения экспертных тренировок по технике бега!
http://www.runrxstrong.com/
✅ Узнайте, как с нами сотрудничать, на сайте www.runrx.fit
#ПрофилактикаТравм #СоветыПоБегу #БегБезБоли #RunRX
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
