פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #6 בתכנית האימונים שלומות | המאמנת ליה

Описание: אימון הליכה ריצה | תכנית אימונים ריצה לנשים מתחילות לרוץ ! אימון 6 שלומות

ברוכה הבאה לאימון הליכה עם מקטעי ריצה לנשים מס' 6 'שלומות' העוסק ב- Well Being, בבריאות מיטבית ולא רק בחוסר מחלה. בתוך אימוני הפודקאסטים משולבים תכנים של העצמה נשית לאימוני הליכה / ריצה.
מומלץ להתחיל באופן מסודר מהתחלה דרך תכנית אימונים מקיפה וחינמית, הירשמו כאן לימים הראשונים: https://bit.ly/3E6OTOA

אימון פודקאסט #1 פותחות דף חדש :    • אימון פודקאסט להליכה + ריצה תוכנית אימונים...  
אימון פודקאסט #2 כוח הנשימה :    • פודקאסט להליכה #2 עם מקטעי ריצה תכנית אימו...  
אימון פודקאסט #3 כמה שורפים?! :    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" פרק אימון # 3 | תכ...  
אימון פודקאסט #4 הערכה עצמית:    • פודקאסט מתחילות לרוץ! אימון הליכה ריצה #4 ...  
אימון פודקאסט #5 שלומות:    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #5 הליכה - ר...  
פלייליסט של כל פרקי הפודקאסט "מתחילות לרוץ!" : https://bit.ly/3LZc6oB

בפודקאסט הייחודי "מתחילות לרוץ!" המאמנת ליה מלמדת ריצה לנשים: איך להתחיל לרוץ, לכל מי שחוששת, שלא יודעת אם היא תצליח, של מרגישה שהיא מסוגלת לזה בכלל - אלו האימונים בשבילה, מאד מאד מתונים, מדורגים ומהנים.
זוהי תכנית אימונים לריצה - לומדות בפודקאסט איך לרוץ נכון, מקבלים הנחיות ליציבה ולנשימה, מתי ואיך לרוץ והכל מותאם לנשים מתחילות, פיזית ורגשית.
פודקאסטים אלו מומלצים וקיבלו במהלך השנים האחרונות פידבקים נפלאים מנשים שהעזו והצליחו לשבור את המחסום מריצה ולהכניס אותה לשגרת החיים והאימונים. מתאים גם למי שכבר רצה בעבר ורוצה לחזור באופן בטוח ומהנה, משמש אותך להתפתחות אישית ובניית מוטיבציה פנימית לאורח חיים בריא וטיפוח עצמי.
אימון זה משולב גם בתוך תכנית אימונים מקיפה וחינמית, הירשמו כאן לימים הראשונים: https://bit.ly/3E6OTOA

עוד תכניות אימון חינמיות באתר המאמנת ליה שניידר לוי, MPH מומחית לקידום בריאות:
www.coachlia.co.il

הישארו מעודכנים על כל האימונים, המדיטציות, הסדנאות והאירועים בהנחייתי: https://www.coachlia.co.il/contact/

לדף הפייסבוק של המאמנת ליה - אימונים ואירועים מיוחדים ליחצו לייק בדף:   / coachliail  

הסרטון הזה:    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #6 בתכנית הא...  

#פודקאסטהליכה 6# #שלומות