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비틀어진 자세,거북목으로 고생하고 있다면? 척추 리셋 운동 - 송영민의 바른자세만들기 #29
Автор: 굿라이프
Загружено: 2021-07-02
Просмотров: 68524
Описание:
휘어진 척추, 거북목으로 고생하는 현대인들
그런 분들을 위해 준비한 척추 리셋 운동
특별한 준비물도 필요없이 간단하지만 효과는 100%
척추 속근육을 강화시켜 자세를 바르게 만드는 운동법
이 운동을 하면서 틑어진 척추도 바르게 잡아보고
바른 자세를 유지해보세요~
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드
송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
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-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr
유튜브 채널 / @songyoungmin
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![[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다!](https://ricktube.ru/thumbnail/sIIlA0CK0eA/mqdefault.jpg)