30 GIORNI al mio primo IRONMAN 70.3: acque libere e un LUNGHISSIMO in bici
Автор: Alberto Zanoni
Загружено: 2025-08-25
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Mancano 30 giorni, la preparazione sta diventando sempre più tosta. In questo video vi porto con me in alcune riflessioni e allenamenti dell'ultimo periodo.
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0:00 - Intro
0:28 - Acque libere, cosa cambia?
6:51 - Consigli che posso dare
9:39 - Manutenzione bici, cambio copertoni
16:40 - 6.30 h di bici
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#preparazione #roadtoironman70.3
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