Разрыв токсичных отношений: почему я чувствовала страх И свободу

Описание: Десять лет назад я жила в токсичной обстановке, где чувствовала себя подавленной, изолированной и заклеймённой прошлым. Я не знала, что могу сказать «нет». В момент отчаяния я отправила анонимный вопрос в подкаст «Спроси у Майка» — и Роб Белл ответил на него.

В этом эпизоде ​​подкаста «Это и то, и другое» я делюсь глубоко личной историей, стоящей за этим вопросом. Мы исследуем путь от стремления угодить другим к самоуважению и то, как сохранять баланс между «любовью» и установлением границ, защищающих ваше душевное спокойствие.

Я делюсь расшифровкой того самого вопроса, судьбоносным советом Роба Белла и тем, как он изменил всю мою жизнь.

В этом видео мы обсудим:
Реальность исцеления от 62 травм и эмоционального насилия
Почему я чувствовала себя одновременно «напуганной и свободной»
Как перестать реагировать на травмирующие события
Разницу между эгоизмом и наличием 49 здоровых границ

Если вы когда-либо разрывались между верой, отношениями и собственным психическим здоровьем, эта история для вас.


#исцелениеоттравмы #роббелл #границы #токсичныеотношения #подкастitsboth #эмоциональныйинтеллект

⏱️ Главы
00:00 — Чрезмерное обдумывание и вопрос, который я боялась задать
02:10 — Какой была моя жизнь 10 лет назад
05:15 — Когда вера, любовь и границы сталкиваются
08:40 — Чтение оригинального вопроса, который я отправила Science Mike
12:05 — Ответ Роба Белла: почему границы не эгоистичны
16:30 — От чрезмерного обдумывания к ясности «и то, и другое»
19:45 — Как этот сдвиг изменил мои отношения и решения
23:10 — Эффект домино, которого я не ожидала
26:00 — Момент завершения круга: приглашение Роба Белла на It’s Both
28:10 — Если вы застряли в Слишком много думаю прямо сейчас

🙋‍♀️ Обо мне (Никки П.)
Терапевт, ставшая рассказчицей и руководителем некоммерческой организации, ведущая программы «Это и то, и другое» — личностный рост для реальных жизненных перемен. Я помогаю вам развивать эмоциональный интеллект, принимать более гуманные решения и находить покой в ​​сложной ситуации — без токсичного позитивизма.


🔗 Слушайте / Следите / Работайте со мной
• Присоединяйтесь к группе трансформации «Смелая жизнь»: https://janiceholland.thrivecart.com/...
• 🎙️ Подкаст на Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
• 🎙️ Подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/7KYLGul...
• 📺 Подпишитесь на YouTube: → https://www.youtube.com/@ItsBothPodca...
• 📸 Instagram:   / itsbothpodcast  
• 💼 Выступления/партнерство: [email protected]

💬 Попробуйте это (быстрые решения)
Назовите чувство «и то, и другое».

Выделите 10 минут на «блок ясности», чтобы поразмышлять над ним.

Предпримите одно маленькое действие, соответствующее вашим ценностям.

🤝 Поддержите подкаст
Если это помогло, подпишитесь, поставьте лайк и оставьте комментарий с вашим главным выводом.

Поделитесь этим с тем, кто живет в серой зоне.
Оцените и оставьте отзыв о подкасте на Apple — ваши слова помогают новым слушателям найти нас!