5 Übungen für deine tägliche Routine

Описание: Heute lade ich dich zu einer kurzen Yoga Sequenz ein, die du täglich üben kannst. Freue dich auf 15 Minuten Yoga mit wunderbaren Übungen, die relevante Bereiche deines Körpers stärken, dehnen und entspannen. Perfekt für alle, die auf der Suche nach einem kurzen und gleichzeitig effizientem Übungsprogramm sind. Gönne dir diese Viertelstunde und beobachte selber, wie so eine Mini Auszeit, dein körperliches und mentales Befinden verändern.

Ich wünsche dir viel Freude,
herzlichst deine Angelika

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