Пилатес: восстановление силы, подвижности и регенерации после диагноза рака

Описание: Присоединяйтесь к Нине Прол на восстановительном занятии по пилатесу, разработанном специально для людей, переживших рак, а также для тех, кто проходит лечение или восстанавливается. Это поддерживающее занятие направлено на восстановление силы, улучшение подвижности и воссоединение со своим телом в безопасной и бережной атмосфере.

Это занятие идеально подходит для всех, кто находится в процессе восстановления после операции, испытывает ограниченную подвижность, усталость или риск развития лимфедемы. Движения медленные, целенаправленные и адаптируются под любой уровень энергии.

На этом занятии вы:
• Улучшите осанку и подвижность верхней части тела
• Безопасно укрепите мышцы кора и спины
• Увеличьте амплитуду движений в плечевом суставе
• Поддержите лимфоток и циркуляцию
• Уменьшите скованность и напряжение
• Восстановите уверенность и осознание своего тела

Предварительный опыт занятий пилатесом не требуется. Прислушивайтесь к своему телу и адаптируйте упражнения по мере необходимости.

Для кого предназначен этот класс:
✔ Для женщин, переживших рак груди
✔ Для тех, кто проходит лечение
✔ Для восстановления после мастэктомии или лампэктомии
✔ Для всех, кто ищет щадящие, оздоровительные движения

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений.

О Нине Прол
Нина применяет сострадательный, учитывающий травматический опыт подход к движению, помогая женщинам, пережившим рак, восстановить связь со своей силой, дыханием и устойчивостью посредством осознанного пилатеса.

Подпишитесь, чтобы получать больше информации об оздоровительных движениях и поддержке в области здоровья.
Ставьте лайки и делитесь, чтобы поддержать других на их пути к выздоровлению.