MODO CERTO DE CALEJAR OS PUNHOS | ARTES MARCIAIS FIGHT

Описание: Neste vídeo ensino como calejar as mãos sem machucar, de modo certo, como fazer calejamentos nas partes da mão e estou passando um treino em casa para calejar as mãos sem perigo, todo calejamento tem limites para não prejudicar os ossos, calejar é para fortalecer não para enfraquecer os punhos. Faça calejamento de forma segura em series 3 vezes por semana e sem exageros.

#calejamento #soco #artesmarciais

Sou Diego Thomy (Artista Marcial) Lutador, MESTRE Criador do Sistema de Combate Brasileiro WAZA-D.A.E (Arte de Defender, Atacar e Eliminar). Conhecido como Mestre do Combate. Deixa seu LIKE se gostou do vídeo, se não for inscrito venha fazer parte da Família Mestre do Combate.Um forte abraço a todos Oss!!

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✔CONTEÚDO DA AULA:
Como calejar as mãos ou como calejar os punhos
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