#1 - ROZGRZEWKA - TRENUJ Z ŻELAZNĄ DYWIZJĄ
Автор: 18 Dywizja Zmechanizowana
Загружено: 2020-04-14
Просмотров: 2993
Описание:
💪 Zapraszamy na trening z st. sierż. Piotrem Piotrowskim, mistrzem Polski w oyama karate i kyokushin karate oraz zawodowym zawodnikiem MMA, który przeprowadzi przykładową rozgrzewkę pod sporty, które kształtują moc i siłę.
💪 Prawidłowy trening powinien się składać z 3 elementów:
✅ rozgrzewka
✅ trening właściwy
✅ zakończenie
💪 Rozgrzewka powinna być przeprowadzana ponieważ:
✅ zapobiega kontuzjom
✅ zwiększa możliwości
✅ zwiększa zasięg oraz mobilność
👉 Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału!
ℹ️ Facebook: / zelaznadywizja
ℹ️ Twitter: / zelazna_dywizja
ℹ️ Instagram: / zelazna_dywizja
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
