Comment ajuster vos cales de vélo (et pourquoi vous devriez le faire !!!!) ?

Описание: Apprenez à régler vos cales de vélo comme un pro ! 🚴‍♂️ Découvrez les techniques simples pour un ajustement parfait, améliorer votre pédalage et protéger vos articulations. 🔧
Un réglage précis, c’est la clé pour éviter blessures et inconfort.
Idéal pour cyclistes débutants et confirmés en quête de performance et de confort. Ajustez, sécurisez, pédalez ! 👊

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Lionel Le Strat, Kinésithérapeute et Ostéopathe, passionné par la mécanique humaine et le sport.
Je mets mes compétences au service du sportif pour optimiser sa pratique, prévenir des blessures et l'aider à s'en sortir.
L'étude posturale dynamique, le bike fitting ou encore l'ergonomie sur le vélo, est un domaine d'expertise que j'apprécie particulièrement.



A travers ces différentes vidéos, je vais vous donner des tutoriels, des tips pour optimiser votre position sur le vélo et votre pratique, quelque soit votre niveau.
Pratiquant et passionné,
de nombreux Triathlons, marathons, Trail Courses à pied et ultra distance en cyclisme à mon actif,
je vais vous embarquer dans mes aventures.
Allez c'est parti !!!!!