Yoga für mehr Fokus und Energie – Für alle Levels | 19 Min mit Pri Leite
Автор: Pri Leite Yoga auf Deutsch
Загружено: 2026-01-25
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Starte energiegeladen in den Tag! Pri Leite zeigt dir eine schnelle Yoga-Einheit, die dich fokussiert, entspannt und voller Power in die Arbeit schickt. Von Hüftschwung bis Krieger-Pose – alles easy erklärt. Probier’s aus! Abonniere unseren Kanal für mehr Yoga und schreib in die Kommentare, was dir am besten gefallen hat! #yoga #morningroutine #wellness #fitness #motivation
👉 Dieser Kanal wird in Zusammenarbeit mit @prileiteyoga
0:00 - Begrüßung und Einführung
0:48 - Aufwärmen und Atemübungen
3:27 - Stehende Haltungen und Sonnengruß
5:22 - Kriegerhaltungen und Balance
7:15 - Kriegerhaltungen auf der anderen Seite
10:01 - Vertiefung in Krieger und Abschluss der Standhaltungen
13:36 - Hockstellung und Selbstfokus
15:31 - Abschluss, Dank und Verabschiedung
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