Почему метод Вима Хофа не делает вас сверхчеловеком

Описание: В этом видео показано, чему я научился, практикуя метод Вима Хофа. Это отражает мой субъективный опыт применения метода и не является частью официального метода Вима Хофа.
Если вы хотите узнать больше о методе Вима Хофа, вот ссылка на сайт: https://www.wimhofmethod.com/

Что, если бы у вас были настоящие суперспособности, например, способность выдерживать смертельный холод и практически безграничная энергия, мотивация и энтузиазм? Вим Хоф — самопровозглашённый смельчак, и его трюки, такие как побитие мировых рекордов по пребыванию в ледяной ванне, восхождение на Эверест через зону смерти в одних шортах и ​​марафонский бег на морозе босиком и без подготовки, сделали его знаменитым. Люди верят в его сверхспособности. Но он не один. Его метод дыхания и практика воздействия холодом нашли миллионы последователей, и многие из них выполнили похожие трюки. Люди, которые испытывают похожие суперспособности — от полного отсутствия болезней до экстремальной переносимости холода. Люди, которые нашли неиссякаемый источник энергии и мотивации или испытали состояния, подобные просветлению, благодаря дыхательному методу. Но вы всё это знаете. И не чувствуете никаких сверхспособностей. И сегодня я расскажу о распространённых ошибках, из-за которых ваши сверхспособности не пробуждаются при занятиях по методу Вима Хофа.

Немного обо мне: я Китаро, практикую и преподаю Движения, Кунг-фу и дыхательные техники. Мне не нравится фитнес. Вместо этого я люблю сочетать Движение с философскими размышлениями, если это понятно. Я стараюсь публиковать еженедельные видео. Так что, если вам нравится мой настрой, подпишитесь на этот канал.

Тайм-коды (чтобы сэкономить время):
00:00 Вступление
01:02 Вдох
02:48 Выдох
04:18 Темп дыхания
06:42 Время
09:11 Холодный душ

Мой список снаряжения:

🩳 👣 Одежда (я всегда ношу одни и те же несколько вещей)
Японские мешковатые штаны: https://amzn.to/3xU9LHn
Кроссовки Wildling (лучшая обувь для босых ног, которую я знаю): https://bit.ly/3O6aMRH
Узкие футболки H&M (я всегда ношу одни и те же несколько футболок): https://amzn.to/3mNrVE7

🎥 Видео
Камера: Sony a7S III: https://amzn.to/3vnSCUJ

Объективы:
Sigma 24-70 мм F2.8: https://amzn.to/3Q5XPbs
Sony FE 35mm F1.4 GM: https://amzn.to/3zGnfqO
Sony 20mm F1.8 G: https://amzn.to/3oBNW9W

ND-фильтр: https://amzn.to/3NXnna8
Микрофон: RØDE VideoMic Pro+: https://amzn.to/3HEBgrL

🎧 Музыка
Всю свою музыку я скачиваю с Epidemic Sound
Epidemic Sound: https://bit.ly/3mMR4yX