ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

🔥 20 минут, чтобы прокачать всё тело без оборудования!

Автор: Action! Fitness Fashion

Загружено: 2025-09-12

Просмотров: 1307

Описание: Не нужен тренажёр — хватит собственного веса! 💪

Мы собрали суперэффективный комплекс для пресса, рук и выносливости. Выполняем каждое упражнение 12–15 раз или 30–40 секунд. Всего 15–20 минут тренировки — и результат уже после первой сессии!
Попробуйте вместе с нами и почувствуйте разницу!

🎥 Подписывайтесь на наш канал и тренируйтесь дома с удовольствием:!

#actionfitnessfashion #fitnessmotivation #fullbodyworkout #homeworkout #fitnesstraining #functionaltraining #strengthandmobility #workoutideas #strongbody #fitnesstips #trainathome

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
🔥 20 минут, чтобы прокачать всё тело без оборудования!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ZUMBA для стройного тела 🔥

ZUMBA для стройного тела 🔥

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Ukraina pilnie prosi Polskę o pomoc / Sytuacja krytyczna / Oświadczenie premiera

Ukraina pilnie prosi Polskę o pomoc / Sytuacja krytyczna / Oświadczenie premiera

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ  | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

🔥Комплекс на гибкость и расслабление тела

🔥Комплекс на гибкость и расслабление тела

🔥 Минус бёдра за 15 минут! Лучшая тренировка на ноги и ягодицы дома

🔥 Минус бёдра за 15 минут! Лучшая тренировка на ноги и ягодицы дома

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Зарядка для тех кому за 50 на все тело || Простые упражнения фитнес 50+ || Ранкова зарядка

Зарядка для тех кому за 50 на все тело || Простые упражнения фитнес 50+ || Ранкова зарядка

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

Wiadomości Poranne cz.1. 08.02.2026

Wiadomości Poranne cz.1. 08.02.2026

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40

SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

КАРДИО ТРЕНИРОВКА за 10 Минут ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Жиросжигающая Тренировка на Каждый День | 22X22

КАРДИО ТРЕНИРОВКА за 10 Минут ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Жиросжигающая Тренировка на Каждый День | 22X22

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46

Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Совмещаем отдых и фитнес | ACTION! FITNESS FASHION

Совмещаем отдых и фитнес | ACTION! FITNESS FASHION

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]