【８分の有酸素運動】プロもこっそりやってる🔥マンションOK！家の中でできる有酸素運動！【-11kgの秘訣】
Автор: ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
Загружено: 2025-06-18
Просмотров: 144340
Описание:
トレーニング開始【 0:00 ~ 】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインレッスン】
https://lin.ee/aLMPAY22
【新刊】
『おなか 太ももみるみる締まる！ 恥骨リリース』
https://www.amazon.co.jp/dp/4057509054
【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★部位別ダイエットおすすめ動画
【全身痩せシリーズ】
• 【股関節から変わる!】全身痩せはこれだけ!騙されたと思ってやって!!🔥【お腹痩せ・脚...
【お腹痩せシリーズ】
• 【カエル足で激痩せ】カエル足にするとお腹と脚が痩せる
【脚痩せシリーズ】
• 【脚やせ】足パカよりも５倍効果の最強内もも痩せカエル足ひざパカ 【付け根解消】| ブス美
★時間別ダイエットおすすめ動画
【朝】
• 【全身痩せダイエット】これで痩せる!!4ヶ月で-11kgの秘訣!!朝ストレッチ【朝ピ...
【食後】
• 食後にこれやるだけで痩せた!プロが必ず食後やってる最強ダイエット!
• 【食後すぐ!!これやって】4ヶ月-11kgの秘訣!2021年血糖値も下がって爆痩せし...
【夕】
• 【夕食後すぐ!やって】4ヶ月で-11kgの秘訣!1%の努力でダイエットが変わります【...
【寝る前】
• 【寝る前の全身痩せ】怖いくらい勝手に痩せてく!老廃物ドバドバ出ていくマッサージ【ダイ...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お仕事のご依頼▶️
[email protected]
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
#有酸素運動
#ダイエット
#ブス美
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
