YOGA FLOW - 30 minutes

Автор: Mati Move

Загружено: 2026-02-16

Просмотров: 162

Описание: This 30-minute Yoga Flow focuses both on sense of rooting and open hips.
It combines smooth, controlled movements to enhance mobility with strength-based holds to improve flexibility. A complete and balanced practice, ideal for your daily routine.

🟡 Join for free the MATI MOVE newsletter CLUB:
https://subscribepage.io/matimove-new...
You’ll receive exclusive contents and useful tips every month on Yoga, Pilates, and wellbeing :)

🟠 For daily inspirations follow me on Instagram: / mati_move

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

YOGA FLOW - 30 minutes

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном

Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном

15 Minute Morning Yoga to Start Your Day Right | NO EQUIPMENT

15 Minute Morning Yoga to Start Your Day Right | NO EQUIPMENT

Quick Lean Pilates || 15 Minutes to Stronger Abs

Quick Lean Pilates || 15 Minutes to Stronger Abs

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

My Go-To Yoga Practice | If I Had Just 5 Minutes | Full-Body Stretch

My Go-To Yoga Practice | If I Had Just 5 Minutes | Full-Body Stretch

HIPS & BACK MOBILITY - 22 minuti

HIPS & BACK MOBILITY - 22 minuti

7 РАСТЯЖЕК, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ НИКОГДА НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ С ПОДВИЖНОСТЬЮ ИЛИ СКОВАННОСТЬЮ

7 РАСТЯЖЕК, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ НИКОГДА НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ С ПОДВИЖНОСТЬЮ ИЛИ СКОВАННОСТЬЮ

30 Min Full Body Vinyasa Flow | Arm Balances & Flexibility

30 Min Full Body Vinyasa Flow | Arm Balances & Flexibility

☘️Гормональная ЙОГА ФЛОУ для ПОХУДЕНИЯ | ДЕТОКС и БАЛАНС трёх систем организма | ОТ ОТЕКОВ

☘️Гормональная ЙОГА ФЛОУ для ПОХУДЕНИЯ | ДЕТОКС и БАЛАНС трёх систем организма | ОТ ОТЕКОВ

BARRE (LEGS & GLUTES) - 14 min

BARRE (LEGS & GLUTES) - 14 min

30min Slow and Soft Yoga Flow | Pisces Season Yoga Practice

30min Slow and Soft Yoga Flow | Pisces Season Yoga Practice

Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна

Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна

🌿Natural Energy Flow: Move, Stretch & Align🌿

🌿Natural Energy Flow: Move, Stretch & Align🌿

Фасция это основа нашего здоровья | Остеопат Марина Просветина

Фасция это основа нашего здоровья | Остеопат Марина Просветина

СЖИГАЕМ ЖИР . ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА за 20 минут

СЖИГАЕМ ЖИР . ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА за 20 минут

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

20- Minute Pilates Mobility Flow| Improve Flexibility& Move Freely

20- Minute Pilates Mobility Flow| Improve Flexibility& Move Freely

BARRE (LEGS & ARMS) - 15 min

BARRE (LEGS & ARMS) - 15 min

Электричество НЕ течёт по проводам — тревожное открытие Ричарда Фейнмана

Электричество НЕ течёт по проводам — тревожное открытие Ричарда Фейнмана