子ども優先で生きてきた私が自分を再定義する方法

Описание: #008 子育てママ卒業！自分を再定義してワタシらしく輝く第2章へ






子育てが一段落した40〜50代ママさん、「私ってどんな“女”だったっけ？」と迷子になっていませんか？頑張りすぎたママの役割から一歩踏み出し、自分らしい人生の第2章をスタートさせるヒントを、山崎純代さんと大友りえ子がお届け。諦めていた「昔やりたかったこと」や、自分を「わくわく」させる工夫を掘り起こし、明日からできる自分磨きで、あなただけの輝きを再発見！自分を喜ばせるための「再定義」は、何歳からでも始められますよ。






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🎧今週のハイライト🎧







• 子育て一段落は「ママ人生第2章」の始まり！





• 「私って何？」迷子の心に問いかける時。





• 諦めてた“やりたいこと”を掘り起こそう！





• お金や時間の不安は「これから」の力に。





• 昔の趣味、学びを「再発見」する楽しさ。





• “推し活”も自分を輝かせる原動力になる？！





• 「ベクトルを自分へ」ワタシの心を喜ばせる。





• 自分を“再定義”するワクワクの魔法。





• 可愛らしさを引き出す「イエローグリーン」





• あなただけの「楽しい工夫」を見つけよう！







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⏱Chapters







1. 00:00 - 子育て一段落ママへ！番組の紹介





2. 00:46 - 今週のテーマ「自分を再定義する方法」





3. 01:31 - 再定義って何？人生の「再発見」





4. 02:50 - 40代・50代は人生「もう一パターン」いける？





5. 04:08 - 時間やお金の不安を乗り越えるには





6. 05:16 - 昔やりたかったことや学びを掘り起こす





7. 07:11 - 「推し活」も立派な自分軸！





8. 08:26 - 自分を喜ばせる「楽しい工夫」を考える





9. 09:29 - 再定義に役立つ色「イエローグリーン」の魔法





10. 11:53 - 120歳まで人生を楽しむ！今日のまとめ







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今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。
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