RETO 21 Días de Ejercicio - Rutina de Tren Inferior - Día 1 (15 Minutos)
Автор: Pipe Arenas
Загружено: 2024-01-08
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¿Estás listo para transformar tu cuerpo y alcanzar tus metas de fitness? Únete a mí en este emocionante reto de 21 días.
¡Este reto es completamente gratuito y diseñado para ayudarte a crear el hábito de hacer ejercicio! También vas mejorar tu estado físico, fortalecer todo tu cuerpo y reducir el % de grasa. La consistencia es clave, y estoy aquí para motivarte en este proceso.
El día de hoy vamos a trabajar las piernas y los glúteos con 7 ejercicios sencillos pero efectivos, 30 segundos de trabajo x 10 segundos de descanso y haremos 3 rondas.
También debes empezar a mejorar tu alimentación para que puedas lograr buenos resultados, elimina la comida ultraprocesada y tratar de comer solo comida real.
Suscríbete ahora y activa la campanita para recibir las notificaciones cuando suba cada rutina del reto y adicional mucho mas contenido de valor que se te puede interesar y de esta manera transformar juntos nuestro cuerpo en su totalidad. ¡Vamos a lograr esos objetivos juntos!
Recuerda, la clave está en la dedicación y la persistencia. ¡Nos vemos en el próximo entrenamiento!
[Pipe Arenas]
#Desafío21Días #TransformaciónTotal #FitnessTransformador
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