12-минутная йога для тех, кто болен (чтобы быстро поправиться)

Описание: Привет, дорогая!

Не терпится узнать, как это видео преобразит твой день! Если ты хочешь вывести свою фитнес-программу на новый уровень, приглашаю тебя присоединиться к моему сообществу в приложении Barre Definition. 🎉 https://barredefinition.com

Присоединившись, ты получишь:
💕 Доступ к более чем 800 премиум-занятиям по Barre и пилатесу
💕 Мою фирменную 90-дневную программу Barre BLUEPRINT
💕 НОВЫЙ 30-дневный челлендж каждый месяц
💕 Поддержка сообщества, помогающая сохранять ответственность
💕 Медитации под руководством инструктора, питание и многое другое!
Попробуй 7 дней БЕСПЛАТНО: https://barredefinition.com 🎉

Нужна экипировка для тренировок? 🛍️ Покупай у меня утяжелители для ног, эспандеры и многое другое!
Посмотрите коллекцию 👉 https://shop.barredefinition.com Мой болстер и коврик для йоги: используйте мой код ACTIONJACQUELYN20, чтобы сэкономить 20%: https://glnk.io/o469/actionjacquelyn20

Если вы чувствуете усталость, простужены или гриппуете, то эта мягкая последовательность упражнений йоги снимет напряжение и поможет вашему телу восстановиться. Я буду использовать болстер для йоги для полного расслабления. Если у вас нет болстера, возьмите подушку или диванную подушку из дома. Наденьте что-нибудь удобное и присоединяйтесь ко мне. :)

БОЛЬШЕ РАСТЯЖКИ/ЙОГИ:
🧘♀️ 10-минутная растяжка для любви к себе:    • 10 Min Self Love Stretch Routine | Do This...  
🧘♀️ 20-минутная растяжка для снятия напряжения и боли в мышцах:    • 20 Min Full Body Stretch/Yoga For Tight & ...  
🧘♀️ 20-минутная растяжка для снятия стресса:    • 20 Min Full Body Stretch/Yoga For Stress &...  
🧘♀️ 15-минутная ежедневная йога/растяжка:    • 15 Min Daily Stretch (Full Body Routine)  
🧘♀️ Расслабляющая йога для снятия стресса:    • 20 Min Relaxing Full Body Stretch/Yoga For...  

❤️ ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить следующее видео!
https://www.youtube.com/actionjacquel...

- - - - - - - - - -

- - - - - - - - - -
БЕСПЛАТНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖИ!
🗓СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНУЮ СЕРИЮ BARRE BOOTY LIFT:
https://www.actionjacquelyn.com/barre...

🗓СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОМПЛЕКТУЮ Ballet Body Flow в формате PDF: https://www.actionjacquelyn.com/balle...

🗓СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНУЮ программу Ballet Body Bootcamp:
http://actionjacquelyn.com/ballet-body/

- - - - - - - - - -

МУЗЫКА:

Сэкономьте 50% на первом треке на Lickd и улучшите качество своих видео с помощью хитов - https://lickd.co/affiliate/action-jac...

- - - - - - - - - -

🤍 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ:
Instagram:   / actionjacquelyn  
TikTok: @actionjacquelyn
Facebook:   / actionjacquelyn  
Pinterest:   / actionjacquelyn  

Онлайн-тренировки со мной:
▶︎ 30 дней до шпагата: https://app.barredefinition.com/split...
▶︎ 30 дней до стойки на руках: https://app.barredefinition.com/get-u...
▶︎ 30 дней до полной гибкости тела: https://app.barredefinition.com/get-s...
▶︎ Здоровье кишечника: https://healmygut.com

- - - - - - - - - -

По вопросам связей с общественностью, спонсорства и сотрудничества обращайтесь: [email protected]

- - - - - - - - - -

О Жаклин Umof (также известная как Action Jacquelyn):

Жаклин — международный тренер по йоге и фитнесу, преподаватель, спикер и основательница двух своих онлайн-программ: Get Stretchy, программы йога-терапии и растяжки, и Stretchy Fit App, приложения с ежемесячным абонементом на занятия йогой и фитнесом, которое помогает женщинам обрести гибкость, силу и уверенность в себе, не выходя из дома. Она бывшая балерина, участница баскетбольной команды NBA Laker Girl, танцовщица бальных танцев и фитнес-тренер знаменитостей. Однако в процессе карьеры она столкнулась с изнуряющей тревогой и паническими атаками. Это привело её к поиску естественного решения своих страданий, не требующего лекарств. После одного из первых занятий йогой Жаклин обнаружила, что, когда она погружается в своё тело, тревога уходит. Тревога не может существовать в настоящем моменте. После этого переломного момента она поняла, что меньше всего тревожится, когда её разум и тело находятся в наибольшей связи. Это вдохновило Жаклин на дальнейшую работу после её преображающего опыта. Жаклин с энтузиазмом рассказывает людям о важности растяжки и о том, как она помогает выстроить лучшие и более крепкие отношения со своим телом и разумом.